Atlas des points d'acupression

L'acupression consiste à stimuler avec les doigts les mêmes points que l'acupuncture, mais sans aiguille : c'est un geste que chacun peut apprendre et refaire chez soi, en toute sécurité. Cet atlas rassemble les points utilisés en médecine traditionnelle chinoise, avec pour chacun une fiche complète.

Comment lire une fiche de point

Chaque fiche donne le nom chinois du point (la seule référence commune à toutes les langues), son code, le méridien et l'élément auxquels il appartient, sa localisation précise, ses indications, le geste de pression à appliquer et, quand elle existe, une vidéo. Les termes anatomiques techniques de la localisation s'expliquent d'un simple survol, et les distances sont exprimées en cun, une mesure prise avec les doigts de la personne concernée.

Avant de commencer

Deux repères sont utiles à toutes les fiches : mesurer en cun · lexique d'anatomie en langage courant. Utilisez ensuite la recherche ci-dessous par code, par nom, par méridien, par élément, par zone du corps ou par indication.