Liangmen — Porte du faisceau
En bref
Le point E21, aussi appelé "Porte du faisceau", est utile pour soulager les maux d'estomac, notamment les douleurs du haut de l'abdomen, les nausées, et les troubles digestifs comme les vomissements ou la diarrhée. Il est intéressant quand votre digestion est capricieuse ou que votre estomac vous fait souffrir.
Localisation
au-dessus du nombril, latéral de la ligne médiane
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne avec le bout de votre doigt. Vous devriez ressentir une sensation de légère pression ou d'engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en pressant de manière intermittente. Il est recommandé de pratiquer cet automassage deux à trois fois par jour, particulièrement en cas de gêne digestive.
Notes complémentaires
Point local pour estomac.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
La puncture de ce point se fait généralement de manière perpendiculaire. Ce geste doit être réalisé par un praticien qualifié, dans le respect des règles d'hygiène et de sécurité.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur par un bâton d'armoise) est une technique complémentaire souvent recommandée pour ce point. Elle doit être pratiquée par un professionnel pour éviter tout risque de brûlure.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point est reconnu pour réguler le Qi (l'énergie vitale) de l'Estomac, faire descendre le Qi rebelle (l'énergie qui remonte et cause vomissements ou reflux) et transformer l'humidité (aider à la bonne circulation des liquides et à éviter les lourdeurs digestives).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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