Renying — Accueil de l'homme
En bref
Le point Accueil de l'homme (E9) est réputé pour soulager les maux de gorge, aider en cas d'asthme, contribuer à gérer l'hypertension et être utilisé pour les problèmes de thyroïde comme le goitre. C'est un point clé pour apaiser la gorge et réguler la circulation.
Localisation
Au niveau du cartilage thyroïde, sur le bord antérieur du SCM
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Ce point est situé au niveau du cartilage thyroïde (la « pomme d'Adam »), sur le bord avant du muscle sterno-cléido-mastoïdien. Pour le stimuler, appliquez une pression douce à moyenne avec le bout de votre index ou de votre majeur. Exercez une pression progressive pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en maintenant une pression constante. La sensation doit être confortable, sans douleur vive, pouvant aller jusqu'à une légère impression de chaleur ou de pulsation. Évitez toute pression forte ou prolongée qui pourrait être inconfortable. Il est conseillé de pratiquer cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou au besoin en cas de symptômes.
Notes complémentaires
Attention : point délicat, proximité carotide.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
La puncture de ce point se fait perpendiculairement, sur une profondeur de 0,3 à 0,5 cun. Ce geste est strictement réservé au praticien en raison de la proximité de l'artère carotide.
Ce point est situé près de l'artère carotide et est considéré comme délicat à stimuler, même pour les praticiens.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point disperse le Vent (éléments pathogènes extérieurs), bénéficie à la gorge (soulage les irritations et douleurs) et active le Qi du méridien (améliore la circulation de l'énergie dans le parcours de l'Estomac).
Contre-indications
Évitez toute pression forte ou profonde sur ce point en raison de la proximité de l'artère carotide. Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou circulatoires connus, ou si vous avez des antécédents de vertiges, consultez un professionnel de santé avant de stimuler ce point. La stimulation doit toujours être douce et non douloureuse.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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