Atlas dos pontos de acupressão

A acupressão consiste em estimular com os dedos os mesmos pontos da acupuntura, mas sem agulha: um gesto que qualquer pessoa pode aprender e repetir em casa com total segurança. Este atlas reúne os pontos utilizados na medicina tradicional chinesa, cada um com uma ficha completa.

Como ler a ficha de um ponto

Cada ficha indica o nome chinês do ponto (a única referência comum a todos os idiomas), o seu código, o meridiano e o elemento a que pertence, a sua localização precisa, as suas indicações, a pressão a aplicar e, quando existe, um vídeo. Os termos anatómicos técnicos da localização são explicados ao passar o rato, e as distâncias são expressas em cun, uma medida tirada com os dedos da própria pessoa.

Antes de começar

Duas referências são úteis para todas as fichas: medir em cun · glossário de anatomia em linguagem simples. Depois utilize a busca abaixo por código, nome, meridiano, elemento, zona do corpo ou indicação.