Rugen — Raiz do seio
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar tensões ou desconfortos localizados na região do peito, especialmente aqueles relacionados aos seios. Pode ser interessante estimulá-lo para promover o bem-estar mamário.
Onde encontrá-lo
No 5º espaço entre costelas, diretamente abaixo do mamilo, de lado para a linha do meio.
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque delicadamente a ponta do seu dedo indicador ou médio sobre a área localizada logo abaixo do mamilo, a aproximadamente uma largura de palma (4 dedos) de cada lado do centro do seu peito. Aplique uma pressão suave a moderada, realizando movimentos circulares ou pressão direta. Mantenha essa estimulação por um a dois minutos. A sensação esperada é de uma leve pressão ou alívio, nunca de dor aguda. Você pode repetir essa estimulação duas a três vezes ao dia, ou conforme sua necessidade. É importante ouvir seu corpo e nunca forçar.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O acupunturista pode inserir uma agulha fina neste ponto a uma profundidade de 0.3 a 0.5 cun, de forma perpendicular. Este gesto profissional requer um conhecimento preciso da anatomia e das técnicas de punção para uma aplicação segura e eficaz.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto é reconhecido pela sua capacidade de fazer descer o Qi rebelde, beneficiar os seios (favorecer a sua saúde e bom funcionamento) e promover a lactação (a produção de leite materno).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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