Yinxi — Fissura do Yin
Em resumo
Este ponto é conhecido por acalmar a agitação mental e promover uma sensação de calma. Pode ser usado para ajudar a aliviar a ansiedade, dificuldades para adormecer e palpitações.
Onde encontrá-lo
Face medial do punho, do lado radial do tendão do músculo flexor ulnar do carpo, na dobra do punho.
Como estimulá-lo (acupressão)
Use o polegar ou o dedo indicador da outra mão para exercer uma pressão firme, mas não dolorosa. Deve sentir uma pressão distinta, mas nunca dor aguda. Mantenha essa pressão durante um a dois minutos, respirando calmamente. Pode repetir esta automassagem duas a três vezes por dia, ou assim que sentir necessidade de serenidade.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0,3-0,5 cun
A punção deste ponto é realizada por um praticante qualificado, com inserção perpendicular. Trata-se de um ato médico que deve ser efetuado com precisão e no respeito pelas normas de higiene.
Moxabustão
A moxabustão neste ponto, envolvendo a aplicação de calor, deve ser realizada por um profissional. Pode durar de 5 a 10 minutos ou utilizar 3 a 5 cones, sob supervisão atenta para evitar qualquer queimadura.
Este ponto é muito importante para emergências cardíacas e para a gestão de ansiedade grave, insónia e palpitações.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de acalmar o Espírito (o psiquismo), nutrir o Yin do Coração (os aspectos materiais e calmantes deste órgão na MTC) e é um ponto Xi-Cleft (ponto de emergência que trata desequilíbrios agudos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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