Tongli — Comunicação interna
Em resumo
Este ponto é útil para acalmar emoções intensas, como a ansiedade ou a tristeza, favorecer um sono reparador e aliviar as sensações de estresse que se manifestam na região do coração. Ajuda a recuperar um estado de calma interior.
Onde encontrá-lo
Face medial do antebraço, acima da dobra do punho, do lado radial do tendão do músculo flexor ulnar do carpo.
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, pressione suavemente com o polegar ou o indicador. Aplique uma pressão constante, mas firme, sem causar dor intensa. Você deve sentir uma leve sensação de pressão, ou até uma leve dormência. Mantenha essa pressão por um a dois minutos. Repita esse gesto duas a três vezes ao dia, especialmente quando sentir necessidade de se acalmar ou antes de se deitar.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
A punção deste ponto por um profissional é feita perpendicularmente, a uma profundidade de 0.3 a 0.5 cun. Este gesto é reservado a profissionais formados em acupuntura para garantir segurança e eficácia.
Moxabustão
A moxabustão neste ponto é uma técnica tradicional onde artemísia é aquecida perto da pele para fornecer calor. É geralmente aplicada durante 5 a 10 minutos ou com 3 a 5 cones pequenos por um profissional para reforçar os efeitos terapêuticos.
Este ponto é conhecido por acalmar os distúrbios emocionais e harmonizar a função do Coração.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem como função Acalmar o Espírito (acalmar os pensamentos e as emoções), Tonificar o Coração (fortalecer a função do órgão Coração em sua dimensão energética) e Nutrir o Yin do Coração (fornecer uma substância refrescante e nutritiva ao Coração para acalmar a agitação).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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