Shugu — Vale do osso do crânio
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar dores de cabeça, rigidez da nuca e certas dores nas costas. Também pode fornecer apoio para acalmar a mente.
Onde encontrá-lo
Depressão distal à junta do 5º dedo do pé
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão moderada, sem chegar a causar dor aguda, e mantenha durante um ou dois minutos. Deverá sentir uma ligeira pressão ou um suave formigueiro. Recomenda-se repetir esta automassagem duas a três vezes por dia, em ambos os lados.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O acupuntor inserirá agulhas finas na zona do ponto, geralmente a uma profundidade de 0.3 a 0.5 cun, respeitando as normas de higiene e segurança. Este gesto é reservado ao profissional.
Moxabustão
A moxabustão, que utiliza o calor gerado pela combustão de artemísia, pode ser aplicada neste ponto pelo profissional para uma ação de aquecimento e tonificação. Esta técnica deve ser efetuada com precaução por um profissional para evitar queimaduras.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de clarificar o calor (dissipar uma sensação de sobreaquecimento interno), relaxar os tendões (promover a flexibilidade muscular e articular) e beneficiar a cabeça e a nuca (melhorar a circulação e reduzir as tensões nestas zonas). É um ponto Shu-Riacho (que atua sobre os desequilíbrios recorrentes) e um ponto Madeira (associado ao movimento e ao crescimento).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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