Kunlun — Vale de Kunlun
Em resumo
O ponto V60 é conhecido por aliviar diversas dores, especialmente na cabeça, pescoço, região lombar e tornozelo. É útil em casos de rigidez ou tensão nessas áreas.
Onde encontrá-lo
Entre o ossinho de fora do tornozelo e o tendão de Aquiles
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular o ponto V60, localize-o na depressão entre o seu maléolo externo (a proeminência óssea na parte externa do tornozelo) e o tendão de Aquiles, na parte posterior. Aplique pressão moderada com o polegar ou outro dedo, sem causar dor. Você deve sentir uma leve sensação de pressão ou um formigamento suave. Mantenha essa pressão por 1 a 2 minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressões sucessivas. Repita este procedimento 2 a 3 vezes ao dia, em ambos os lados, se necessário.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
O acupunturista pode inserir uma agulha perpendicularmente neste ponto para uma ação terapêutica direcionada. Este procedimento é reservado a profissionais qualificados para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a capacidade de dispersar o Vento (eliminar patógenos externos e aliviar espasmos), relaxar os tendões (suavizar músculos e articulações), ativar o meridiano (melhorar a circulação de energia e Sangue ao longo do trajeto) e fortalecer a região lombar (apoiar a área da parte inferior das costas). É um ponto Jing-Rio (onde a energia do meridiano é mais forte) e um ponto Fogo (associado ao calor e à vitalidade).
Contraindicações
Este ponto é contraindicado e não deve ser estimulado em mulheres grávidas, pois poderia potencialmente induzir o trabalho de parto.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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