Pucan — Servo do participante
Em resumo
O ponto V61 é particularmente útil para aliviar dores sentidas no calcanhar, bem como cãibras nas panturrilhas. Interessamo-nos por este ponto pelo seu potencial calmante para o corpo e a mente.
Onde encontrá-lo
abaixo de V60, lado externo do calcâneo
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, pode aplicar uma pressão firme mas confortável com o polegar ou o indicador. Massageie suavemente a zona durante 1 a 2 minutos por calcanhar, efetuando movimentos circulares ou uma pressão estática. Deverá sentir uma sensação de pressão ou um ligeiro entorpecimento, mas nunca dor viva. Repita esta automassagem 2 a 3 vezes por dia, nomeadamente antes de se deitar se sofrer de cãibras noturnas, ou quando surgirem dores no calcanhar.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O acupunturista pode inserir uma agulha fina neste ponto, geralmente a uma profundidade de 0,3 a 0,5 cun, dependendo da morfologia do paciente e do efeito procurado. Este gesto profissional permite uma estimulação precisa e adaptada.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com a ajuda de um bastão de artemísia incandescente, pode ser aplicada neste ponto por um praticante qualificado. Esta técnica proporciona um calor penetrante benéfico para dores e cãibras.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto atua acalmando o espírito (Shen), beneficiando os olhos (melhoria da visão ou alívio da fadiga ocular) e fazendo circular o Qi (energia vital) do meridiano (trajeto energético) da Bexiga. É também eficaz para regular o Qi (energia vital) e o Sangue (líquidos corporais e substâncias nutritivas) na zona dos membros inferiores.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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