Jinggu — Osso da Capital
Em resumo
O ponto V64, também chamado de "Osso da Capital", pode ser útil para aliviar dores de cabeça localizadas na parte posterior do crânio, rigidez cervical e dores lombares. A sua estimulação ajuda a relaxar estas zonas tensas.
Onde encontrá-lo
Lado externo do pé, depressão ântero-inferior na tuberosidade do 5º metatarso
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular o ponto V64, recomenda-se exercer uma pressão moderada com o polegar ou outro dedo. Pressione o ponto realizando pequenos movimentos circulares ou uma pressão direta durante 1 a 2 minutos. A sensação deve ser de uma leve pressão ou formigamento, nunca de dor aguda. Pode repetir esta estimulação 2 a 3 vezes por dia, especialmente quando os sintomas se manifestarem.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O profissional pode inserir uma agulha fina de 0,3 a 0,5 cun de profundidade, geralmente de forma perpendicular. Este gesto deve ser realizado por um profissional qualificado para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.
Moxabustão
A moxabustão, que envolve a aplicação de calor no ponto através de uma planta (artemísia), pode ser utilizada. Esta técnica é reservada aos profissionais e deve ser aplicada com prudência para evitar queimaduras.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto "Yuan-Source" (ponto de origem da energia) clarifica o calor (reduz as sensações de calor ou inflamação), relaxa os tendões (liberta as tensões musculares) e beneficia a cabeça (alivia problemas localizados na cabeça).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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