Tongli — Comunicación interna
En resumen
Este punto es útil para calmar las emociones intensas, como la ansiedad o la tristeza, favorecer un sueño reparador y aliviar las sensaciones de estrés que se manifiestan en la zona del corazón. Ayuda a recuperar un estado de calma interior.
Dónde encontrarlo
Cara medial del antebrazo, por encima del pliegue de la muñeca, en el lado radial del tendón del músculo flexor cubital del carpo.
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, presione suavemente con el pulgar o el índice. Aplique una presión constante pero firme, sin causar dolor intenso. Debería notar una ligera sensación de presión, o incluso un leve entumecimiento. Mantenga esta presión durante uno o dos minutos. Repita este gesto dos o tres veces al día, especialmente cuando sienta la necesidad de calmarse o antes de acostarse.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.3-0.5 cun
La punción de este punto por un profesional se realiza de forma perpendicular, a una profundidad de 0.3 a 0.5 cun. Este gesto está reservado a profesionales formados en acupuntura para garantizar la seguridad y la eficacia.
Moxibustión
La moxibustión en este punto es una técnica tradicional donde se calienta artemisa cerca de la piel para aportar calor. Generalmente se aplica durante 5 a 10 minutos o con 3 a 5 conos pequeños por un profesional para reforzar los efectos terapéuticos.
Este punto es conocido por calmar los trastornos emocionales y armonizar la función del Corazón.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto tiene como función Calmar el Espíritu (apaciguar los pensamientos y las emociones), Tonificar el Corazón (reforzar la función del órgano Corazón en su dimensión energética) y Nutrir el Yin del Corazón (aportar una sustancia refrescante y nutritiva al Corazón para calmar la agitación).
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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