Tianjing — Puits céleste
En bref
Le point Puits Céleste peut être massé pour soulager diverses gênes, notamment les douleurs au niveau du coude ou certaines formes de maux de tête. Il est utile pour apaiser des irritations cutanées comme l'urticaire.
Localisation
Dans le creux au-dessus de l'olécrâne, coude fléchi
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, fléchissez votre coude. Le point se trouve dans le creux palpable juste au-dessus de la pointe osseuse du coude (l'olécrâne). Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, en réalisant de petits mouvements circulaires. La sensation doit être une pression ferme mais non douloureuse, potentiellement un léger engourdissement. Massez pendant 1 à 2 minutes par point, et vous pouvez répéter ce geste 2 à 3 fois par jour.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Cette technique relève exclusivement du praticien. L'aiguille est insérée de manière perpendiculaire, à une profondeur de 0,5 à 1 pouce (cun), selon la morphologie du patient et l'effet recherché.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point clarifie la Chaleur (excès d'énergie réchauffante), fait circuler le Qi (l'énergie vitale) du méridien (canal énergétique) du Triple Réchauffeur, et est classé comme un point He-Mer (point d'accumulation d'énergie) et un point Terre (point lié à la stabilité et à la transformation).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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