Qinglengyuan — Purifier le froid
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs au niveau de l'épaule et du bras. Il peut également apporter un apaisement en cas de maux de tête.
Localisation
Face postérieure du bras, au-dessus de TR10, au-dessus de l'olécrâne.
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression ferme mais confortable avec le pouce ou l'index. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression statique. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes. La sensation attendue est une pression profonde, sans douleur vive. Répétez l'automassage 2 à 3 fois par jour, ou selon vos besoins.
Notes complémentaires
Ouvre méridien, soulage douleurs.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur peut insérer une aiguille fine de 0.5 à 1 cun de profondeur, généralement de manière perpendiculaire. Ce geste doit être réalisé uniquement par un professionnel qualifié pour garantir la sécurité et l'efficacité.
Moxibustion
La moxibustion, technique utilisant la chaleur d'une herbe (armoise), peut être appliquée sur ce point pendant 5 à 10 minutes par un praticien. Elle est utilisée pour apporter de la chaleur et favoriser la circulation énergétique locale.
Ce point est réputé pour sa capacité à soulager diverses douleurs dans la région supérieure du corps en stimulant la circulation locale.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Fait circuler le Qi (l'énergie vitale) du méridien (le canal énergétique) et bénéficie au bras (améliore la fonction et réduit la douleur dans le bras).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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