Ximen — Fissure du creux
En bref
Ce point est traditionnellement utilisé pour apaiser les sensations d'anxiété, de palpitations, et même soulager certaines gênes ou douleurs au niveau du cœur. On s'y intéresse pour son effet calmant sur l'esprit et sa capacité à apporter un certain confort en cas de malaise thoracique.
Localisation
Face antérieure de l'avant-bras, au-dessus du pli du poignet, entre les tendons
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, ni trop forte, ni trop faible. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en respirant calmement et profondément. Vous devriez ressentir une sensation de légère pression ou un engourdissement doux, jamais de douleur vive. Répétez cet automassage deux à trois fois par jour, ou au besoin.
Notes complémentaires
Point Xi du Maître du Cœur. Point d'urgence cardiaque.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur peut stimuler ce point par puncture avec une aiguille. Le geste est précis et stérile, réservé au praticien formé en acupuncture.
Ce point Xi du Maître du Cœur est un point d'urgence en cas de symptômes cardiaques.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point calme l'Esprit (Shen) (l'état émotionnel et mental), régule le Qi (énergie vitale) du Cœur (fonctions cardiaques et émotionnelles), active le méridien (canal énergétique qui transporte l'énergie dans le corps), et est un point Xi-Accumulation (point d'urgence qui traite les déséquilibres aigus et la douleur).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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