Quze — Marais du virage
En bref
Ce point situé au pli du coude est apprécié pour son aide en cas de malaises liés à la chaleur ou au stress, comme les palpitations ou une sensation de fièvre. Il peut également soulager certains inconforts digestifs tels que les vomissements.
Localisation
Au pli du coude, côté ulnaire du tendon du biceps
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, installez-vous confortablement. Trouvez le point au milieu du pli de votre coude, du côté du petit doigt, juste à côté du tendon principal que vous sentez en fléchissant le bras. Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, sans jamais provoquer de douleur vive. Vous pouvez ressentir une légère sensation d'engourdissement ou de lourdeur, ce qui est normal. Maintenez la pression pendant une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en appuyant de manière constante. Répétez cet automassage deux à trois fois par jour, ou chaque fois que le besoin s'en fait sentir.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'insertion d'une aiguille se fait de manière perpendiculaire. Ce geste est strictement réservé à un praticien formé, qui prendra les précautions nécessaires pour éviter toute complication, notamment la proximité de l'artère brachiale.
Une saignée est également possible sur ce point dans certains cas, mais doit être réalisée uniquement par un praticien qualifié.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point clarifie la chaleur du Cœur (il aide à réduire la sensation de chaleur interne liée au système cardiaque), calme l'esprit (il favorise la sérénité et aide à réduire l'agitation mentale), et harmonise l'Estomac (il contribue au bon fonctionnement de la digestion).
Contre-indications
Soyez très prudent lors de la stimulation de ce point en automassage pour éviter toute pression excessive qui pourrait être gênante. Si vous consultez un praticien pour une puncture, il devra prendre garde à ne pas piquer trop profondément en raison de la présence d'une artère importante à proximité (l'artère brachiale).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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