Juque — Grande porte du palais
En bref
Ce point est utile pour apaiser les sensations d'oppression ou de gêne au niveau de la poitrine, ainsi que pour calmer les pensées agitées ou les épisodes de nervosité. On l'utilise pour retrouver une sensation de tranquillité intérieure et de mieux-être général.
Localisation
au-dessus ombilic, sous RM15
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, placez un ou deux doigts (index et majeur par exemple) sur votre ventre, environ six largeurs de pouces au-dessus de votre nombril. Ce point se trouve sur la ligne médiane de votre corps. Appliquez une pression modérée, qui doit être ferme mais jamais douloureuse, pendant une à deux minutes. Vous devriez ressentir une légère sensation d'engourdissement ou de lourdeur, ou simplement une pression confortable. Répétez ce geste deux à trois fois par jour, ou dès que vous en ressentez le besoin.
Notes complémentaires
Point Mu du Cœur — calme Shen
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
La puncture se fait de manière perpendiculaire, à une profondeur de 0,5 à 1 cun. Ce geste doit impérativement être réalisé par un praticien qualifié.
Moxibustion
La moxibustion est possible sur ce point. Ce type de stimulation doit être effectué par un praticien pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.
Point Mu du Cœur, très pertinent pour calmer le Shen (l'Esprit).
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Régule le Qi (l'énergie vitale) du Cœur (l'organe cœur et ses fonctions émotionnelles), calme l'Esprit (Shen, c'est-à-dire l'état mental et émotionnel), point Mu (point d'alarme situé sur l'avant du corps) du Cœur (l'organe cœur et ses fonctions émotionnelles).
Contre-indications
Évitez de stimuler ce point si vous souffrez de problèmes cardiaques graves sans avis médical préalable, ou si vous êtes enceinte.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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