Shangwan — Supérieur du grand
En bref
Ce point est utile pour apaiser les inconforts digestifs situés dans le haut de l'estomac, comme les remontées acides, les nausées ou les vomissements. Il peut également aider à calmer l'esprit en cas d'agitation ou de palpitations.
Localisation
au-dessus ombilic
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, trouvez-le à environ cinq largeurs de pouce au-dessus de votre nombril, sur la ligne médiane de l'abdomen. Appliquez une pression douce à modérée avec le bout du doigt, en réalisant de petits mouvements circulaires ou une pression maintenue. La sensation doit être confortable, peut-être une légère lourdeur ou un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Massez pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou chaque fois que le besoin se fait sentir.
Notes complémentaires
Épigastre supérieur
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur peut insérer une aiguille de 0,5 à 1 cun de profondeur, perpendiculairement à la peau. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié et en respectant les précautions d'hygiène strictes.
Moxibustion
La moxibustion, technique utilisant la chaleur d'une herbe chauffée près du point, est souvent appliquée sur ce point pour tonifier et harmoniser. Elle doit être pratiquée par un praticien formé pour éviter tout risque de brûlure.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action d'harmoniser l'Estomac (l'organe de la digestion), de faire descendre le Qi rebelle (l'énergie qui monte de manière incontrôlée et provoque des remontées ou vomissements), et de réguler le Shen (l'esprit, la conscience). Il est également un point de réunion avec les méridiens de l'Estomac (estomac) et du Vaisseau Yin Wei (vaisseau énergétique qui relie les méridiens Yin).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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