Xinshu — Foyer du cœur
En bref
Ce point est utile pour soulager le stress, les palpitations légères, les difficultés à s'endormir et les troubles de la mémoire. Il peut apporter une sensation de calme et de détente en cas d'agitation intérieure.
Localisation
latéralement de l'apophyse épineuse de T5
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, situé dans le dos, demandez l'aide d'une personne ou utilisez une balle de tennis placée contre un mur. Appliquez une pression modérée, ni trop faible, ni trop forte, sur le point V15, qui se trouve à environ deux largeurs de pouce de part et d'autre de la colonne vertébrale, au niveau de l'omoplate. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes de chaque côté. Répétez cette opération 1 à 2 fois par jour. La sensation doit être une pression confortable, éventuellement un léger engourdissement ou une chaleur diffuse. Arrêtez si une douleur vive apparaît.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique
La stimulation par aiguille relève exclusivement du praticien qualifié. Elle se fait généralement avec une puncture oblique à la profondeur indiquée, en prenant des précautions pour éviter les organes profonds.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point est très important pour l'énergie du Cœur. Il tonifie le Qi (l'énergie vitale) du Cœur et nourrit le Sang (les fluides et nutriments essentiels) du Cœur. Il calme également l'esprit et est considéré comme un point Shu du dos (point d'action profonde sur l'organe) du Cœur.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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