Jueyinshu — Foyer de l'enveloppe du cœur
En bref
Ce point est utile pour soulager les sensations de gêne ou de tension au niveau de la poitrine, en apportant un apaisement. On s'y intéresse pour favoriser une respiration plus facile et une sensation de détente.
Localisation
A en dehors du bord inférieur du processus épineux de la 4ème vertèbre thoracique (T4).
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez utiliser le bout de votre pouce ou l'un de vos doigts. Exercez une pression douce à moyenne sur le point, sans jamais ressentir de douleur vive. Vous pouvez effectuer de petits mouvements circulaires ou une pression statique. Maintenez cette stimulation pendant une à deux minutes de chaque côté. Il est recommandé de pratiquer cet automassage une à deux fois par jour, ou chaque fois que le besoin s'en fait sentir. Si une douleur apparaît, relâchez la pression.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique
La puncture de ce point est réalisée par un praticien qualifié, avec une aiguille insérée de 0.5 à 1 cun de profondeur, de manière oblique. Ce geste nécessite une connaissance précise de l'anatomie et des techniques d'acupuncture.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule le Qi (l'énergie vitale) du Maître du Cœur (le péricarde, protecteur du cœur), ce qui aide à ouvrir la poitrine (libérer la respiration et les tensions thoraciques). C'est un point Shu du dos (point d'assentiment dorsal) qui influence spécifiquement le Péricarde (l'enveloppe du cœur).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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