Dushu — Foyer du ministre gouverneur
En bref
Ce point est utile pour soulager les tensions et l'inconfort dans la zone du dos, en particulier autour des omoplates et de la colonne vertébrale. Il peut aider à favoriser une sensation de détente et de fluidité dans cette région.
Localisation
A en dehors du bord inférieur du processus épineux de la 6ème vertèbre thoracique (T6).
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez utiliser votre pouce ou un objet arrondi (comme une balle de tennis). Appliquez une pression douce à moyenne sur le point, située à environ deux largeurs de doigt de chaque côté de la colonne vertébrale, juste en dessous de la 6ème vertèbre thoracique (à hauteur de l'extrémité inférieure de l'omoplate). Massez en mouvements circulaires ou avec une pression ferme et constante pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être confortable, éventuellement un peu lourde ou engourdie, mais jamais douloureuse. Il est conseillé de pratiquer cet automassage 1 à 2 fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir, en veillant à ne pas exercer de pression excessive sur la colonne vertébrale elle-même.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique
L'acupuncteur peut insérer une fine aiguille stérile à une profondeur de 0.5 à 1 cun, en piquant de manière oblique. Ce geste doit impérativement être réalisé par un professionnel qualifié pour assurer la sécurité et l'efficacité du traitement.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de réguler le Du Mai (un vaisseau énergétique central qui gouverne le Yang du corps), et de faire circuler le Qi (l'énergie vitale) dans la région du dos. Il est également considéré comme un point Shu (point d'assentiment) du dos du Du Mai (vaisseau Du).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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