Shenshu — Foyer du rein
En bref
Ce point est traditionnellement utilisé pour soutenir votre énergie générale, soulager les douleurs au bas du dos et améliorer le bien-être des organes liés à la vitalité. Il est particulièrement recommandé en cas de fatigue ou pour renforcer les fonctions rénales.
Localisation
latéralement de l'apophyse épineuse de L2
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un autre doigt, en effectuant des mouvements circulaires ou une pression directe. La sensation doit être confortable, éventuellement un léger engourdissement ou une lourdeur agréable ; il ne doit jamais y avoir de douleur vive. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes de chaque côté. Vous pouvez répéter cette stimulation 1 à 2 fois par jour, notamment lorsque vous ressentez de la fatigue ou des douleurs lombaires.
Notes complémentaires
Point Bei Shu du Rein. L'un des points les plus importants pour tonifier le Rein.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.8-1.2 cun
La puncture de ce point est réalisée par un professionnel, généralement de manière perpendiculaire, à une profondeur de 0.8 à 1.2 cun. Ce geste relève d'une pratique professionnelle.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur via l'armoise) est fortement recommandée sur ce point par les praticiens pour ses effets tonifiants. Ce traitement doit être effectué par un praticien qualifié pour votre sécurité et son efficacité.
Ce point est l'un des plus importants pour tonifier les fonctions rénales en médecine traditionnelle chinoise.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de Tonifier le Rein (soutenir les fonctions vitales et énergétiques), nourrir le Jing (essence vitale), renforcer les lombes (le bas du dos), et bénéficier aux oreilles (améliorer l'audition ou soulager les acouphènes). Il est également un point Shu du dos du Rein (point d'harmonisation direct du Rein).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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