Shanglian — Supérieur de la vallée
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs de l'épaule et du bras, ainsi que les sensations d'engourdissement dans cette zone. Il peut également apporter un confort en cas de borborygmes, ces gargouillements digestifs désagréables.
Localisation
Face postérieure de l'avant-bras, sous le pli du coude, sur la ligne GI5-GI11
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, exercez une pression ferme mais confortable avec le pouce ou un doigt sur la zone. Appuyez pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions successives. La sensation doit être une pression nette, sans jamais provoquer de douleur vive. Il est recommandé de pratiquer cet automassage 2 à 3 fois par jour.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur insérera une fine aiguille de 0.5 à 1 cun de profondeur, de manière perpendiculaire à la peau. Ce geste est réalisé par un professionnel formé dans le respect des règles d'hygiène et de sécurité.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule l'Estomac (l'organe digestif) et les Intestins (l'appareil digestif), et fait circuler le Qi (l'énergie vitale) dans le méridien (le canal énergétique) concerné.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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