Shousanli — Trois miles du bras
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs dans le bras, l'épaule, et il peut également aider en cas de troubles digestifs comme la diarrhée, ou même pour des douleurs dentaires. C'est un point polyvalent pour le haut du corps et certains déséquilibres internes.
Localisation
Face dorsale de l'avant-bras, sous GI11, sur la ligne GI5-GI11
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression ferme mais confortable avec le pouce ou l'index. Effectuez des mouvements circulaires ou une pression directe pendant une à deux minutes. Vous devriez ressentir une sensation de légère pression ou d'engourdis, jamais de douleur vive. Répétez cette stimulation deux à trois fois par jour. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Notes complémentaires
Point local important pour douleurs bras.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1.5 cun perpendiculaire
La puncture de ce point se fait perpendiculairement, à une profondeur de 0.5 à 1.5 cun. Ce geste doit être réalisé par un praticien qualifié en acupuncture.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pour le réchauffer et stimuler la circulation locale. Cette technique est généralement pratiquée par un professionnel.
Ce point est un point local important pour les douleurs du bras.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de réguler le Qi (l'énergie vitale) et le Sang (les fluides nourriciers), et d'harmoniser l'Estomac et les Intestins (organes liés à la digestion).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
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