Danzhong — Meio do peito
Em resumo
Este ponto, localizado no meio do peito, é reconhecido por acalmar as sensações de opressão e facilitar uma respiração mais livre. É frequentemente solicitado para aliviar o stress e as tensões alojadas na zona do tórax.
Onde encontrá-lo
Linha média do osso do peito, nível do 4º espaço intercostal (entre mamilos)
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, situado na linha média do esterno, à altura do 4º espaço intercostal (entre os mamilos), utilize a polpa do seu dedo. Aplique uma pressão suave a média, efetuando movimentos circulares ou uma pressão mantida. A sensação deve ser confortável, possivelmente com um ligeiro formigueiro, mas nunca de dor aguda. Continue durante 1 a 2 minutos. Pode repetir esta estimulação 2 a 3 vezes por dia, ou sempre que sentir necessidade.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
A acupuntura neste ponto é praticada com uma inserção superficial da agulha, tendo o devido cuidado com a localização torácica. Este gesto é estritamente reservado a um praticante qualificado.
Moxabustão
A moxabustão (aplicação de calor através de um bastão de artemísia) é particularmente indicada para este ponto, nomeadamente pelos seus efeitos aquecedores e harmonizantes. Deve ser realizada por um praticante para evitar qualquer risco de queimadura.
Este ponto é considerado maior para libertar o diafragma e é um ponto chave do centro do peito.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto regula o Qi (energia vital) do peito, ajuda a fazer descer o Qi rebelde (energia ascendente que causa tosse ou opressão), favorece a lactação (produção de leite materno), é o ponto Mu (ponto de alarme) do Pericárdio (envoltura do coração), ponto Hui (ponto de reunião) do Qi (energia vital) e ponto Mar do Qi (reservatório de energia vital).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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