Zusanli — Terceira milha da perna

Onde encontrá-lo

Na face externa da perna, aproximadamente quatro dedos abaixo da borda inferior da rótula, um dedo de largura para fora da tíbia. Uma dica para encontrá-lo: coloque a mão sobre a rótula com o dedo médio estendido. O ponto geralmente fica sob a ponta do dedo médio.

Indicações

Como estimulá-lo (acupressão)

Use o polegar ou outro dedo para aplicar uma pressão firme, mas não dolorosa. Faça pequenos movimentos circulares ou mantenha uma pressão constante por 1 a 2 minutos. A sensação deve ser de uma leve pressão ou de uma dormência suave, nunca de uma dor intensa. Você pode repetir esta automassagem de 2 a 3 vezes ao dia.

Notas complementares

O ponto MAIS IMPORTANTE de todo o corpo. Tonifica o Qi e o Sangue. Fortalece a imunidade. Ponto de longevidade. Os antigos recomendavam moxabustão regular. Útil para TODAS as patologias de fraqueza.

Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)

Tonifica o Qi (a energia vital) e o Sangue (os fluidos nutritivos), harmoniza o Estômago (regula a digestão), fortalece o Baço (melhora a assimilação dos nutrientes e a energia), dispersa o Vento-Umidade (alivia as dores e a sensação de peso), e é um ponto He-Mar (importante para a energia global do meridiano), um ponto Terra (ligado à digestão e à estabilidade), assim como um ponto do Mar dos alimentos (essencial para a energia proveniente dos alimentos).