Dubi — Nariz de bezerro
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar dores no joelho, especialmente aquelas sentidas após um esforço ou devido à artrose. Ele pode ajudar a recuperar mais conforto e flexibilidade nesta articulação essencial.
Onde encontrá-lo
Face anterior do joelho, na depressão lateral do ligamento patelar, com o joelho flexionado.
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, dobre ligeiramente o joelho. O ponto encontra-se na face externa do joelho, na depressão logo abaixo da patela e ao lado do tendão. Aplique uma pressão moderada com o seu polegar ou um dedo, realizando pequenos círculos ou uma pressão constante. A sensação deve ser firme, mas nunca dolorosa; um leve formigamento ou sensação de peso é normal. Mantenha a pressão durante 1 a 2 minutos por joelho. Pode repetir esta estimulação 2 a 3 vezes por dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun perpendiculaire
O acupunturista pode inserir uma agulha estéril a uma profundidade de 0,5 a 1 cun, perpendicularmente à pele. Esta técnica visa estimular precisamente o ponto para um efeito terapêutico direcionado, sempre respeitando as normas de higiene e segurança.
Moxabustão
O profissional pode aplicar moxibustão neste ponto durante 10 a 30 minutos. Isto consiste em aquecer o ponto com a ajuda de um bastão de artemísia incandescente, sem contato direto com a pele, para proporcionar um calor suave e penetrante que favorece a circulação.
Este ponto é muito eficaz para dispersar o Vento-Umidade e aliviar especificamente as gonalgias, especialmente as de origem artrosica ou traumática.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto "faz circular o Qi" (a energia vital) do meridiano do Estômago, "ativa o Sangue" (melhora a microcirculação) e "beneficia o joelho" (atua especificamente sobre esta articulação).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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