Yanglingquan — Monte Yang da passagem
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar várias dores e tensões, nomeadamente as sentidas ao nível dos joelhos, dos flancos, e para apaziguar cãibras musculares. É apreciado pela sua ação no conforto dos membros inferiores e dos tendões.
Onde encontrá-lo
Abaixo do joelho, na cavidade antero-inferior da cabeça do perônio
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, encontre-o abaixo do joelho, no sulco localizado à frente e abaixo da pequena saliência óssea no lado externo da perna (a cabeça da fíbula). Aplique uma pressão moderada com o polegar ou um dedo, sem nunca provocar dor viva. Deve sentir uma sensação de pressão, ou até um leve formigueiro. Mantenha esta pressão durante 1 a 2 minutos. Pode repetir esta automassagem 2 a 3 vezes por dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1-1,5 cun
A puntura deste ponto é feita de forma perpendicular. Este gesto, que requer um conhecimento aprofundado da anatomia e da medicina chinesa, cabe exclusivamente ao praticante.
Ponto maior para as patologias tendinosas e musculares, este ponto é um cruzamento energético importante para o Fígado e a Vesícula Biliar.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Faz circular o Qi (energia vital) do Fígado e da Vesícula Biliar (órgãos), relaxa os tendões (tecidos que ligam os músculos aos ossos), resolve a Humidade-Calor (tipo de desequilíbrio energético). É um ponto He (Mar) (ponto de reunião), um ponto Terra (ponto ligado ao elemento Terra na MTC), e um ponto Hui dos Tendões (ponto de reunião específico para os tendões).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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