Taichong — Grande assalto supremo
Em resumo
O ponto F3, frequentemente chamado de «Grande assalto supremo», é um ponto essencial de acupressão localizado no pé. É especialmente apreciado para aliviar os desconfortos da cabeça, acalmar as tensões e melhorar o bem-estar geral, ajudando principalmente a lidar com estados de estresse ou irritabilidade.
Onde encontrá-lo
Na parte de cima do pé, na cavidade distal da junção do 1º e 2º metatarsos
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, encontre a depressão localizada no dorso do pé, logo acima do espaço entre o primeiro e o segundo dedo. Aplique uma pressão moderada com o polegar ou o indicador. A sensação deve ser firme, mas nunca dolorosa; uma leve sensibilidade ou um leve adormecimento são normais. Mantenha a pressão por um a dois minutos em cada pé. Você pode repetir essa estimulação duas a três vezes ao dia, ou sempre que sentir necessidade de relaxar.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
A estimulação por acupuntura é realizada por um profissional qualificado, com uma inserção perpendicular da agulha para atingir uma profundidade precisa. Este procedimento requer um conhecimento aprofundado da anatomia e das técnicas de acupuntura.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem o efeito de fazer circular o Qi (a energia vital) do Fígado (o órgão funcional segundo a MTC), o que ajuda a aliviar os bloqueios. Também permite acalmar o Fígado (amenizar os estados de agitação e irritabilidade) e regular as menstruações (o ciclo feminino). Trata-se de um ponto Shu-Riacho (um ponto importante para a circulação energética), um ponto Terra (relacionado aos aspectos de estabilidade e enraizamento) e um ponto Yuan-Fonte (um ponto fundamental para a energia de um meridiano).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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