Xingjian — Intervalo móvel
Em resumo
Situado no pé, este ponto é particularmente útil para acalmar dores de cabeça, vertigens e irritabilidade. É também conhecido por aliviar a insónia e certos desconfortos relacionados com o ciclo menstrual ou a tensão.
Onde encontrá-lo
Entre o 1º e 2º dedo do pé, atrás da comissura
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão moderada com o seu polegar ou dedo indicador. A sensação deve ser firme, por vezes ligeiramente dormente, mas nunca dolorosa. Mantenha esta pressão durante um a dois minutos, efetuando pequenos movimentos circulares ou pressões intermitentes. É aconselhável praticar esta automassagem duas a três vezes por dia, ou sempre que sentir necessidade, como em caso de irritabilidade ou dores de cabeça.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.3-0.5 cun
O praticante pode inserir uma agulha fina de 0,3 a 0,5 cun (aproximadamente 0,8 a 1,3 cm) de profundidade, perpendicularmente à pele. Este gesto deve ser realizado por um profissional qualificado e experiente para garantir a segurança e a eficácia.
Este ponto é um ponto de dispersão do meridiano do Fígado e é muito eficaz para extinguir o Fogo do Fígado.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto clarifica o Calor do Fígado (ajuda a dissipar uma acumulação de calor interno ligado ao fígado) e acalma o Fígado (favorece o relaxamento e a regulação das funções hepáticas segundo a MTC). É um ponto Ying-Manancial (um ponto onde a energia vital é particularmente dinâmica) e um ponto Fogo (está ligado ao elemento fogo e às suas propriedades de dispersão).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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