Hegu — União do Vale
Em resumo
Este ponto, situado na mão, é um aliado valioso para aliviar dores comuns como dores de cabeça, sintomas de resfriado ou gripe, e diversas dores. É particularmente reconhecido pela sua ação calmante e pelo auxílio na regulação de vários desconfortos.
Onde encontrá-lo
No dorso da mão, entre o 1º e 2º metacarpos, no meio do 2º metacarpo em sua borda radial. Pressionar o polegar contra o indicador: o ponto está no ápice da saliência carnuda.
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque o polegar contra o dedo indicador para formar uma pequena proeminência muscular no dorso da sua mão, entre os dois primeiros ossos (o polegar e o indicador). O ponto encontra-se no topo desta proeminência. Aplique uma pressão firme, mas não dolorosa, com o polegar ou o indicador da outra mão. Deverá sentir uma sensação de entorpecimento ou um leve peso. Mantenha esta pressão durante 1 a 2 minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressão direta. Repita esta automassagem 2 a 3 vezes por dia, ou sempre que sentir necessidade.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
A punção deste ponto é realizada por um praticante qualificado, com uma agulha inserida perpendicularmente a uma profundidade de 0,5 a 1 cun. Este procedimento deve ser imperativamente realizado por um profissional para garantir segurança e eficácia.
Moxabustão
A moxibustão (aplicação de calor via bastão de artemísia) pode ser aplicada neste ponto por um praticante de medicina tradicional chinesa. É utilizada para dispersar o frio e aliviar a dor, sob supervisão profissional.
Este ponto é muito utilizado em clínica pelos seus efeitos múltiplos, nomeadamente para libertar a superfície e acalmar a dor.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto permite dispersar o Vento (eliminar influências externas como o frio ou o calor), libertar o Exterior (expulsar agentes patogénicos da superfície do corpo), regular o Qi (energia vital) da face, acalmar a dor e tonificar o Qi (reforçar a energia geral do corpo). É também um ponto Yuan-Source (ponto fonte de energia do meridiano) do Intestino Grosso.
Contraindicações
Este ponto é fortemente desaconselhado para mulheres grávidas. A automassagem ou qualquer outra estimulação deste ponto pode ter efeitos indesejados durante a gravidez.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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