Gaohuangshu — Lar dos centros vitais
Em resumo
Este ponto é frequentemente utilizado para ajudar em casos de fadiga crônica, insônia, tosse persistente ou asma. Também é reconhecido por apoiar o corpo em casos de perda de peso.
Onde encontrá-lo
lateral da saliência lateral da vértebra T4
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, encontre-o nas costas, a cerca de quatro dedos de largura de cada lado da coluna vertebral, ao nível da quarta vértebra torácica (entre as omoplatas). É mais fácil pedir a alguém para o ajudar. Aplique uma pressão suave a moderada com a ponta do polegar ou do dedo indicador. Mantenha a pressão durante 1 a 2 minutos. A sensação deve ser confortável, talvez uma leve pesadez ou formigueiro, nunca uma dor aguda. Pode repetir esta automassagem 1 a 2 vezes por dia, nomeadamente antes de deitar em caso de insônia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
O acupuntor inserirá agulhas finas a uma profundidade de 0,5 a 1 cun, inserindo de forma oblíqua. Este gesto cabe apenas ao profissional qualificado.
Moxabustão
A moxabustão consiste em aquecer o ponto com a ajuda de um bastão de artemísia incandescente. Esta técnica, muito tonificante, é frequentemente utilizada neste ponto pelos profissionais pelos seus efeitos benéficos. Deve ser realizada por um profissional experiente em medicina tradicional chinesa para evitar qualquer risco de queimadura.
Este ponto é tradicionalmente considerado muito importante para tonificar o organismo na sua totalidade.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto é tradicionalmente usado para regular o Qi (energia vital) do Coração (o órgão coração e as suas funções emocionais) e acalmar o espírito (os pensamentos e emoções). É também conhecido por tonificar todos os Vazios (estados de fraqueza ou carência energética) do organismo, o que o torna um ponto importante para o suporte das funções vitais.
Contraindicações
Deve evitar-se agulhar ou massajar este ponto diretamente sobre os pulmões.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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