Danzhong — Centro del pecho
En resumen
Este punto, situado en el centro del pecho, es reconocido por calmar las sensaciones de opresión y facilitar una respiración más libre. Se utiliza a menudo para aliviar el estrés y las tensiones localizadas en la zona del tórax.
Dónde encontrarlo
Línea media del esternón, nivel 4º espacio intercostal (entre pezones)
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, situado en la línea media del esternón, a la altura del 4º espacio intercostal (entre los pezones), utilice la yema de su dedo. Aplique una presión suave a media, realizando movimientos circulares o una presión mantenida. La sensación debe ser confortable, posiblemente con un ligero entumecimiento, pero nunca de dolor agudo. Continúe durante 1 a 2 minutos. Puede repetir esta estimulación 2 a 3 veces al día, o siempre que lo necesite.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.3-0.5 cun
La acupuntura en este punto se practica con una inserción superficial de la aguja, manteniendo la precaución necesaria debido a la localización torácica. Este gesto está estrictamente reservado a un profesional cualificado.
Moxibustión
La moxibustión (aplicación de calor con un puro de artemisa) está especialmente indicada para este punto, en particular por sus efectos calentadores y armonizantes. Debe ser realizada por un profesional para evitar cualquier riesgo de quemadura.
Este punto se considera mayor para liberar el diafragma y es un punto clave del centro del pecho.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto regula el Qi (energía vital) del pecho, ayuda a hacer descender el Qi rebelde (energía ascendente que causa tos u opresión), favorece la lactancia (producción de leche materna), es el punto Mu (punto de alarma) del Pericardio (envoltura del corazón), punto Hui (punto de reunión) del Qi (energía vital) y punto Mar del Qi (depósito de energía vital).
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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