Zusanli — Tercera milla de la pierna

Dónde encontrarlo

En la cara externa de la pierna, aproximadamente cuatro dedos por debajo del borde inferior de la rótula, a un dedo de ancho hacia fuera de la tibia. Un truco para encontrarlo: coloca la mano plana sobre la rótula, con el dedo medio extendido. El punto generalmente se encuentra debajo de la punta del dedo medio.

Indicaciones

Cómo estimularlo (acupresión)

Utiliza el pulgar u otro dedo para aplicar una presión firme, pero no dolorosa. Realiza pequeños movimientos circulares o mantén una presión constante durante 1 a 2 minutos. La sensación debe ser de una ligera presión o un leve entumecimiento, nunca de un dolor intenso. Puedes repetir este automasaje de 2 a 3 veces al día.

Notas complementarias

El punto MÁS IMPORTANTE de todo el cuerpo. Tonifica el Qi y la Sangre. Refuerza la inmunidad. Punto de longevidad. Los antiguos recomendaban la moxibustión regular. Útil para TODAS las patologías de debilidad.

Efectos en energética tradicional china (MTC)

Tonifica el Qi (la energía vital) y la Sangre (los fluidos nutritivos), armoniza el Estómago (regula la digestión), fortalece el Bazo (mejora la asimilación de nutrientes y la energía), dispersa el Viento-Humedad (alivia los dolores y la pesadez), y es un punto He-Mar (importante para la energía global del meridiano), un punto Tierra (vinculado a la digestión y la estabilidad), así como un punto del Mar de los alimentos (clave para la energía procedente de los alimentos).