Shentang — Santuario de la Mente
En resumen
Este punto es útil para calmar las preocupaciones, mejorar la memoria y reducir las sensaciones desagradables en el corazón, como palpitaciones o dolores leves. También puede ayudar en casos de tos.
Dónde encontrarlo
laterales de T5
Cómo estimularlo (acupresión)
Aplique una presión suave a moderada con la punta del pulgar o del dedo índice en este punto, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedo a cada lado de la columna vertebral, al nivel de la quinta vértebra torácica (justo debajo de los omóplatos). Masajee con movimientos circulares o con una presión firme y constante durante 1 a 2 minutos. La sensación debe ser cómoda, quizás con un ligero adormecimiento, pero nunca de dolor agudo. Puede repetir esta estimulación 2 a 3 veces al día, o siempre que sienta la necesidad de calmarse.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun oblique
La punción en este punto se realiza de forma oblicua, generalmente a una profundidad de 0,5 a 1 cun. Este gesto es competencia exclusiva de un profesional cualificado, con especial atención a la proximidad de los pulmones.
Moxibustión
La moxibustión es una técnica que consiste en calentar el punto para estimular su energía. Debe ser realizada por un profesional para una aplicación segura y eficaz.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Regula el Qi (flujo de energía vital) del Corazón, calma el Espíritu (Shen, la conciencia y las emociones).
Contraindicaciones
Evitar la punción profunda debido a la proximidad de los pulmones.
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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