Taichong — Gran asalto supremo
En resumen
El punto F3, a menudo llamado «Gran asalto supremo», es un punto esencial de acupresión situado en el pie. Es especialmente apreciado para aliviar las molestias de la cabeza, calmar las tensiones y mejorar el bienestar general, ayudando en particular a gestionar los estados de estrés o irritabilidad.
Dónde encontrarlo
Dorso del pie, en el hueco distal de la unión del 1º y 2º metatarsiano
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, localiza la depresión situada en el dorso del pie, justo por encima del espacio entre el primer y el segundo dedo. Aplica una presión moderada con el pulgar o el índice. La sensación debe ser firme, pero nunca dolorosa; una ligera sensibilidad o un leve entumecimiento son normales. Mantén la presión durante uno o dos minutos en cada pie. Puedes repetir esta estimulación dos o tres veces al día, o cada vez que sientas la necesidad de relajarte.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun
La estimulación mediante acupuntura es realizada por un profesional cualificado, con una inserción perpendicular de la aguja para alcanzar una profundidad precisa. Este procedimiento requiere un conocimiento profundo de la anatomía y de las técnicas de acupuntura.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto tiene el efecto de hacer circular el Qi (la energía vital) del Hígado (el órgano funcional según la MTC), lo que ayuda a aliviar los bloqueos. También permite calmar el Hígado (apaciguar los estados de agitación e irritabilidad) y regular las menstruaciones (el ciclo femenino). Se trata de un punto Shu-Arroyo (un punto importante para la circulación energética), un punto Tierra (relacionado con los aspectos de estabilidad y enraizamiento) y un punto Yuan-Fuente (un punto fundamental para la energía de un meridiano).
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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