Yanglingquan — Monticule Yang du passage
En bref
Ce point est utile pour soulager diverses douleurs et tensions, notamment celles ressenties au niveau des genoux, des flancs, et pour apaiser les crampes musculaires. Il est apprécié pour son action sur le confort des membres inférieurs et des tendons.
Localisation
Sous le genou, dans le creux antéro-inférieur de la tête du péroné
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, trouvez-le sous le genou, dans le creux situé devant et sous la petite bosse osseuse sur le côté externe de votre jambe (la tête du péroné). Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, sans jamais provoquer de douleur vive. Vous devriez ressentir une sensation de pression, voire un léger engourdissement. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour.
Notes complémentaires
Point He-Mer, point Terre, et point Hui-Réunion des Tendons. Point majeur pour les pathologies tendineuses et musculaires.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1,5 cun
La puncture de ce point se fait de manière perpendiculaire. Ce geste, qui nécessite une connaissance approfondie de l'anatomie et de la médecine chinoise, relève exclusivement du praticien.
Point majeur pour les pathologies tendineuses et musculaires, ce point est un carrefour énergétique important pour le Foie et la Vésicule Biliaire.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Fait circuler le Qi (énergie vitale) du Foie et de la Vésicule Biliaire (organes), détend les tendons (tissus reliant les muscles aux os), résout l'Humidité-Chaleur (type de déséquilibre énergétique). C'est un point He (Mer) (point de rassemblement), un point Terre (point lié à l'élément Terre en MTC), et un point Hui des Tendons (point de réunion spécifique aux tendons).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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