Yangjiao — Réunion du Yang
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs dans les jambes et la raideur au niveau de la nuque. Il peut également apporter un apaisement en cas de gêne sur les côtés du corps ou de problèmes liés à la gorge.
Localisation
Face latérale de la jambe, au-dessus de la pointe de la malléole latérale.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appuyez doucement mais fermement avec votre pouce ou un doigt sur la face externe de votre jambe, environ sept largeurs de doigts au-dessus de l'os de la cheville (malléole latérale). Maintenez une pression constante, sans être douloureuse, pendant une à deux minutes. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression ou de chaleur. Répétez ce geste deux à trois fois par jour.
Notes complémentaires
Ouvre méridien, disperse nodules.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Le praticien peut piquer ce point en adoptant une direction perpendiculaire, à une profondeur de 0,5 à 1 cun. Ce geste relève d'une pratique professionnelle et ne doit pas être réalisé sans formation.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pendant 10 à 20 minutes. Cette technique utilisant la chaleur doit être effectuée par un praticien pour éviter tout risque de brûlure.
Ce point ouvre le méridien et aide à disperser les nodules.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point permet de faire circuler le Qi (l'énergie vitale) du méridien (le canal énergétique) et de clarifier la chaleur (de réduire l'inflammation ou la surchauffe).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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