Tianliao — Trou céleste
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs et les raideurs de l'épaule et de la nuque. Il aide à retrouver une meilleure souplesse et un confort dans ces zones souvent sollicitées.
Localisation
Fosse supra-scapulaire, au milieu entre GI15 et IG13.
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée, ni trop forte ni trop légère, en massant la zone par petits cercles. Vous devriez ressentir une sensation de pression ou un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes. Il est recommandé de pratiquer cet automassage 2 à 3 fois par jour, notamment lorsque les symptômes se manifestent, pour un soulagement optimal.
Notes complémentaires
Ouvre méridien, soulage épaule et nuque.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Le praticien peut stimuler ce point par puncture, généralement perpendiculaire ou oblique, avec une profondeur de 0,5 à 1 cun. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié pour assurer sécurité et efficacité.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pendant 10 à 20 minutes. Cette technique, consistant à chauffer le point avec de l'armoise, est réservée à l'usage d'un praticien expérimenté.
Ce point ouvre le méridien et est bénéfique pour l'épaule et la nuque.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point dissipe le Vent-Humidité (qui cause douleurs et lourdeurs) et est bénéfique pour l'épaule et le cou.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
Prendre rendez-vous