Tianyou — Fenêtre céleste
En bref
Le point TR16, appelé Fenêtre céleste, est situé sur le côté de votre cou. Masser ce point peut aider à soulager les maux de tête, les vertiges et les raideurs de la nuque.
Localisation
Côté postérieur du cou, sous le mastoïde, au bord postérieur du muscle SCM.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne avec le bout de votre doigt. Vous devriez sentir une légère pression ou un engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en pressant fermement. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Notes complémentaires
Disperse Vent, bénéficie oreilles, soulage nuque.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncture sur ce point consiste en une puncture perpendiculaire. Ce geste délicat est réalisé par un praticien pour une profondeur comprise entre 0,3 et 0,5 cun, nécessitant une connaissance précise de l'anatomie pour éviter toute structure nerveuse ou vasculaire.
Moxibustion
La moxibustion consiste à chauffer le point à l'aide d'armoise. Le praticien utilise cette technique en dirigeant la chaleur vers le point pendant environ 5 à 10 minutes pour en renforcer les effets, en veillant toujours à la sécurité du patient.
Ce point est classiquement utilisé pour disperser les facteurs externes et bénéficie aux fonctions sensorielles de la tête, notamment l'audition.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point bénéficie aux oreilles (favorise une bonne audition et réduit les troubles ORL), disperse le Vent (chasse les énergies externes perturbatrices) et fait partie des points Fenêtre du Ciel (agit sur la communication entre la tête et le corps, notamment pour les troubles sensoriels et cervicaux).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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