Zhaohai — Mer brillante
En bref
Ce point est utile pour soulager les troubles du sommeil comme l'insomnie et apaiser les inconforts de la gorge. On s'y intéresse pour son action calmante générale et ses bienfaits sur la régulation de certains cycles corporels.
Localisation
Sous la malléole interne, dans le creux inférieur
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression douce à modérée avec le bout du pouce ou de l'index pendant 1 à 2 minutes. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression ou d'engourdissement, mais jamais de douleur vive. Répétez cette stimulation 2 à 3 fois par jour, ou au besoin, par exemple avant de dormir. Si vos symptômes persistent, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
Notes complémentaires
Point d'ouverture du Yin Qiao Mai. Important pour l'insomnie (combiné avec V62).
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun perpendiculaire
La puncture de ce point par un praticien qualifié peut se faire perpendiculairement. Il est important de laisser ce geste à un professionnel de la santé formé.
Ce point est très efficace pour l'insomnie, notamment lorsqu'il est combiné à d'autres points comme V62.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de nourrir le Yin du Rein (une substance fondamentale qui humidifie et rafraîchit le corps), de bénéficier à la gorge (soulager ses irritations), de calmer l'esprit (favoriser la sérénité) et est considéré comme un point Clé du Yin Wei Mai (un réservoir d'énergie profonde qui régule la connexion du corps et de l'esprit).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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