Lingxu — Cimetière de l'esprit
En bref
Ce point est utile pour soulager les problèmes respiratoires comme la toux et l'asthme, ainsi que les sensations d'inconfort dans la poitrine. Il peut également apporter un apaisement en cas de tension dans la zone des seins.
Localisation
latéralement à VC17, dans le 3e EIC.
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à modérée avec le bout de votre doigt sur la zone située à peu près deux largeurs de pouce de chaque côté du centre de votre sternum, au niveau de la troisième côte. Vous devriez sentir une légère pression ou un petit engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes de chaque côté. Vous pouvez répéter cet automassage deux à trois fois par jour, ou dès que le besoin s'en fait sentir.
Notes complémentaires
Régularise Qi Poumon, calme toux.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncture sur ce point consiste en une insertion perpendiculaire de l'aiguille. Ce geste doit être réalisé par un praticien qualifié, qui ajustera la profondeur et l'angle pour garantir sécurité et efficacité.
Moxibustion
La moxibustion sur ce point est une technique qui utilise la chaleur d'une herbe spéciale (armoise) pour stimuler le point. Elle est généralement appliquée pendant 5 à 10 minutes par un praticien formé pour éviter tout risque de brûlure et optimiser les effets thérapeutiques.
Ce point est souvent utilisé pour harmoniser l'énergie pulmonaire et apaiser les quintes de toux.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point agit en régulant le Qi (l'énergie vitale), en faisant descendre le Qi rebelle (l'énergie qui monte de manière incontrôlée et provoque par exemple la toux) et en calmant la toux.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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