Yunmen — Porte des nuages
En bref
Ce point peut être utile pour soulager les sensations de gêne ou de douleur dans la poitrine, les épisodes de toux, et les difficultés respiratoires comme l'essoufflement. Il peut également aider en cas de douleur à l'épaule, notamment sur la partie avant.
Localisation
Sous la clavicule, latéral de la ligne médiane, dans le creux sous-claviculaire
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression douce mais ferme avec votre pouce ou un doigt, en effectuant des petits mouvements circulaires ou une pression constante. Maintenez cette stimulation pendant une à deux minutes. La sensation doit être celle d'une légère pression ou d'un engourdissement, jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, en particulier lorsque les symptômes se manifestent.
Notes complémentaires
Point rarement utilisé seul. Souvent combiné avec P1.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncture sur ce point nécessite une puncture oblique avec une profondeur de 0,3 à 0,5 cun, et une grande prudence en raison de sa proximité avec les poumons, afin d'éviter tout risque de pneumothorax. Ce geste relève exclusivement d'un praticien qualifié.
Ce point est souvent utilisé en combinaison avec P1 pour une action renforcée.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point aide à disperser la Chaleur du Poumon (réduire les sensations d'inflammation ou de chaleur dans les poumons), à faire descendre le Qi du Poumon (harmoniser la fonction respiratoire et soulager la toux ou l'essoufflement) et à réguler la Voie des Eaux (améliorer la circulation des liquides pour réduire les œdèmes ou la plénitude thoracique).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
Prendre rendez-vous