Daling — Grande montagne
En bref
Ce point situé au poignet est souvent utilisé pour apaiser le cœur et l'esprit, ce qui peut aider en cas d'agitation, de nervosité ou de difficultés à trouver le sommeil. Il est aussi réputé pour soulager les tensions au niveau du poignet.
Localisation
Au milieu du pli du poignet, entre les tendons
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, trouvez le milieu du pli de votre poignet, entre les deux tendons principaux. Appliquez une pression douce à moyenne avec le pouce ou l'index. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression directe continue. Massez pendant une à deux minutes de chaque côté. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression, voire un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Répétez ce massage deux à trois fois par jour, ou chaque fois que vous ressentez le besoin d'apaisement.
Notes complémentaires
Point Shu-Ruisseau et Yuan-Source. Point Terre. Point sédatif du MC.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncteur insérera une aiguille de 0,3 à 0,5 cun de profondeur, généralement de manière perpendiculaire. Ce geste relève de la compétence exclusive d'un praticien qualifié.
Ce point est à la fois un point Shu-Ruisseau et Yuan-Source, ce qui lui confère une grande capacité à influencer l'énergie du Maître Cœur, ainsi qu'un point Terre qui harmonise.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Calme l'esprit (Shen), régule le Qi (énergie vitale) du Cœur, clarifie la chaleur (manifestation de l'inflammation ou de l'agitation interne). C'est un point Shu-Ruisseau (agissant sur les déséquilibres légers), un point Terre (ayant un rôle d'harmonisation et de stabilisation) et un point Yuan-Source (qui permet d'agir sur l'énergie fondamentale de l'organe).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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