Yanggu — Vallée Yang
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs au poignet, mais aussi pour aider à apaiser l'esprit et soulager certains symptômes liés à la chaleur comme la fièvre ou les yeux rouges. Il est intéressant quand on ressent de l'agitation ou de l'inconfort général.
Localisation
Face ulnaire du poignet, dans la dépression entre le processus styloïde de l'ulna et l'os triquetrum.
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée, comme si vous appuyiez sur une touche de clavier, avec le pouce ou l'index. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en pressant relâchant doucement. Vous devriez ressentir une légère sensation d'engourdissement ou de lourdeur, jamais de douleur vive. Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Notes complémentaires
Clarifie Chaleur Cœur et Intestin Grêle, calme Esprit.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncteur peut insérer une fine aiguille à une profondeur de 0,3 à 0,5 cun, généralement de manière perpendiculaire. Ce geste professionnel permet de stimuler le point avec précision.
Moxibustion
La moxibustion, appliquée par un praticien, consiste à chauffer le point à l'aide d'une source de chaleur, comme de l'armoise. Elle est généralement effectuée avec 3 à 5 cônes pour une stimulation thermique douce et profonde.
Ce point est réputé pour sa capacité à clarifier la Chaleur du Cœur et de l'Intestin Grêle, contribuant ainsi à calmer l'Esprit.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point Clarifie la Chaleur (diminue l'excès de chaleur interne), calme l'Esprit (apaise l'agitation mentale et émotionnelle). Il est aussi un point Jing-Rivière (point énergétique important pour la circulation du Qi dans les membres) et un point Feu (associé à l'élément Feu et à la capacité de clarifier la chaleur).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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