Wangu — Vallée du poignet
En bref
Ce point est utile pour soulager les tensions ou les douleurs ressenties dans la main et le poignet. Il peut également aider à apaiser certains désagréments liés à la chaleur interne.
Localisation
Face ulnaire de la main, dans la dépression à la jonction de la base du 5e métacarpien et des os du carpe.
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez appuyer fermement avec le pouce de l'autre main sur la zone décrite. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression maintenue. La sensation doit être une pression nette, éventuellement un léger engourdissement, mais jamais une douleur vive. Maintenez cette stimulation pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, en particulier lorsque vous ressentez le besoin.
Notes complémentaires
Clarifie Chaleur-Humidité, régularise Intestin Grêle.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
La puncture de ce point se fait perpendiculairement, à une profondeur de 0,3 à 0,5 cun. Ce geste relève uniquement du praticien qualifié.
Moxibustion
L'application de moxibustion (chaleur) est une technique également applicable à ce point, généralement avec 3 à 5 cônes. Cette technique doit être réalisée par un praticien pour éviter tout risque de brûlure et assurer son efficacité.
Ce point est aussi un point Yuan-Source, souvent utilisé pour renforcer et réguler l'énergie de l'Intestin Grêle.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point aide à Clarifier la chaleur (dissiper une sensation de chaleur interne), bénéficie aux tendons (améliore la souplesse et la fonction des tendons), active le méridien (favorise la circulation de l'énergie le long du trajet de l'Intestin Grêle) et est un point Yuan-Source (point d'origine de l'énergie de l'organe). Il Clarifie la Chaleur-Humidité (dissipe les sensations de lourdeur ou de chaleur associées à l'humidité interne) et régularise l'Intestin Grêle (équilibre les fonctions de l'organe).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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