Tianzong — Voie du ciel
En bref
Ce point est utile pour soulager les tensions et les douleurs localisées dans l'épaule et le bras. Il peut également apporter un bien-être en cas d'inconfort au niveau de la poitrine.
Localisation
Au milieu de la fosse infra-épineuse, dans la dépression directement au-dessus du point milieu de l'épine scapulaire.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, utilisez le bout de votre pouce ou de votre index. Appliquez une pression modérée, ni trop forte, ni trop légère, de manière à ressentir une légère sensation d'engourdissement ou de confort. Maintenez cette pression pendant environ une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions fermes et constantes. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, ou chaque fois que vous ressentez le besoin de soulager l'inconfort. Si une douleur vive apparaît, diminuez la pression ou arrêtez l'automassage.
Notes complémentaires
Active circulation méridien, soulage douleurs épaule et dos.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun perpendiculaire
L'acupuncteur peut stimuler ce point par puncture à une profondeur de 0,5 à 1 cun, en piquant perpendiculairement ou obliquement. Cette technique, réalisée par un professionnel, vise à réguler l'énergie locale.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pendant 10 à 20 minutes par un praticien qualifié. Elle permet de réchauffer la zone et de favoriser la circulation énergétique.
Ce point est très efficace pour activer la circulation énergétique locale dans le bras et l'épaule, contribuant à soulager les douleurs.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de réguler le Qi (l'énergie vitale), de bénéficier aux seins (en cas de tensions ou inconforts) et de soulager l'épaule (en cas de douleurs ou raideurs).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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