Jianzhen — Rectitude de l'épaule
En bref
Ce point peut être utile pour soulager les douleurs au niveau de l'épaule et de la partie supérieure du bras, ainsi que pour améliorer la sensation de faiblesse dans le bras. Il est particulièrement apprécié pour apaiser l'inconfort dans cette zone.
Localisation
au-dessus pli axillaire postérieur.
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression douce à moyenne avec le pouce ou l'index. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression constante pendant une à deux minutes. La sensation doit être confortable, éventuellement un peu lourde ou engourdie, mais jamais douloureuse. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, selon vos besoins.
Notes complémentaires
Disperse stagnation, soulage épaule.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1.5 cun
Un praticien peut insérer une aiguille perpendiculairement à la peau sur une profondeur de 0,5 à 1,5 cun. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié pour garantir la sécurité et l'efficacité du traitement.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pendant 10 à 20 minutes pour apporter de la chaleur et améliorer la circulation. Cette technique doit être effectuée par un praticien formé afin d'éviter tout risque de brûlure.
Ce point est connu pour disperser les blocages et soulager efficacement les tensions de l'épaule.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point disperse le Vent-Humidité (facteurs externes qui peuvent causer des douleurs articulaires), bénéficie à l'épaule (soulage les douleurs et raideurs de l'articulation), et active le méridien (améliore la circulation de l'énergie et du Sang le long du trajet du méridien de l'Intestin Grêle).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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