A depressão é definida como um distúrbio psíquico que afeta negativamente o humor, a autoestima, bem como o prazer e o interesse geral pelo ambiente externo. Fatores sociais, profissionais, ambientais (climáticos, por exemplo) são geralmente apontados como causa da depressão, embora nenhuma teoria tenha sido cientificamente comprovada até hoje. De fato, não somos todos iguais nesse nível, dois indivíduos podem reagir de maneiras diferentes a um contexto particular, por inúmeras razões (culturais, educacionais, espirituais, hormonais, etc.).

Se a depressão é difícil de explicar, ela é igualmente complexa de diagnosticar, sendo sua caracterização feita por meio de um questionário subjetivo. Para contornar isso, o teste DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), cuja última versão é de 2013, democratizou-se por meio de vastas operações de sensibilização em escala global. Este teste é composto por uma série de 9 critérios; se pelo menos 5 forem confirmados, a presença patológica de depressão é confirmada na pessoa estudada.

Esses critérios são:

  • Humor depressivo
  • Diminuição acentuada do interesse ou prazer
  • Perda ou ganho significativo de peso na ausência de dieta
  • Insônia ou hipersonia
  • Agitação ou lentidão psicomotora
  • Fadiga ou perda de energia
  • Sentimento de desvalorização ou culpa excessiva ou inapropriada
  • Diminuição da capacidade de pensar ou se concentrar ou indecisão
  • Pensamentos recorrentes de morte

Este método permitiu uma homogeneização dos diagnósticos entre profissionais, mas permanece controverso, especialmente desde sua disponibilização ao público em geral…

Evolução e desafios

Os números e estatísticas deste artigo provêm de dados da OMS e do INPES (Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé).

Há anos, os grandes grupos farmacêuticos atuam ativamente na luta contra a depressão por meio da comunicação, promoção e difusão massiva de testes e tratamentos, financiando laboratórios, equipamentos, campanhas publicitárias, etc. Democratizado, o termo “depressão”, antes reservado aos pacientes de hospitais psiquiátricos, liberalizou-se amplamente e, com a chegada do teste DSM, os diagnósticos de depressão e as prescrições de tratamentos para tratá-la dobraram nos países da OCDE entre 2000 e 2011, sem que se possa provar que o número de depressivos “reais” tenha aumentado nas mesmas proporções. Na linguagem comum, aliás, muitas vezes se fala disso erroneamente, desde que se observe em uma pessoa (ou em si mesmo) uma queda de ânimo.

Enquanto nos anos 50 a depressão afetava 6% da população, hoje estima-se:

  • Na França – 20% dos franceses de 15 a 75 anos viveram ou viverão uma depressão ao longo da vida
  • Nos Estados Unidos – 1 em cada 4 mulheres entre 30 e 50 anos está sob antidepressivos
  • No Mundo – 1 em cada 6 pessoas é afetada pela depressão durante os primeiros 30 anos de vida

Verdadeiro mal do século, a depressão seria assim o 2º distúrbio clínico mais incapacitante no Mundo.

Mas, diante de uma eficácia medicamentosa ainda a ser comprovada e de tais interesses econômicos, a leviandade do diagnóstico que leva a tais números é questionada…

Mais grave: o mesmo ocorre com a minimização dos riscos relacionados aos tratamentos, dos quais apenas os potenciais benefícios são destacados. A tal ponto que hoje se fala em promoção da doença e isso mesmo a nível da OMS, cujo orçamento de Pesquisa depende em parte da importância da praga estudada (o orçamento alocado é proporcional ao número de depressivos diagnosticados como tal). Neste contexto, a medicalização da tristeza e do mal-estar torna-se mais do que necessária? Com o risco de criar novos sofrimentos?

Visão da MTC

Uma pessoa mergulha em uma piscina e se deixa afundar. Uma vez no fundo, duas possibilidades se apresentam a ela:

  • mobilizar suas forças e impulsionar-se à superfície
  • muito fraca para sair, esperar por ajuda

Quando uma criança nasce, ela sofre os infortúnios emocionais de seus pais, antes de adotar, aos 3 anos, o caráter definitivo que terá escolhido. Ela crescerá de acordo com referências familiares, sociais, ambientais, enquanto sua evolução se dará de acordo com o ambiente em que está: amigos, escola, trabalho, etc. Esse condicionamento emocional deixará nela uma forte marca, que ela transmitirá por sua vez aos seus filhos, evoluindo de acordo com essa mesma herança.

A vida de uma pessoa é assim condicionada pela percepção de seu entorno em relação a ela, ditando quem ela é, ou quem ela deveria se tornar desde a mais tenra idade. Um dia, ela percebe que realizou coisas das quais era supostamente incapaz, ou eventos que simplesmente estão em contradição com seu condicionamento, seu “predestinado”, suas convicções mais íntimas… Causando assim uma perturbação psicológica, e modificando seu próprio ponto de vista sobre si mesma e sua identidade, que de repente passa de um estado A para um estado B.

A diferença representada pela passagem de uma etapa para outra através da ruptura dessa vestimenta de gala é a depressão. Um choque se desencadeia na pessoa que toma consciência de uma nova realidade que emerge.

Essa fase de perturbação só se torna problemática se perdurar no tempo, a pessoa não conseguindo suportar o peso de um questionamento muito grande. Resulta então uma ausência de Alegria, causando o aparecimento de Tristeza e o desenvolvimento de Medo… tornando então qualquer movimento (ou mesmo qualquer expressão) impossível!

Bem longe da visão “clássica” negativa e patológica de nossas sociedades, uma depressão é, no entanto, um evento positivo da vida, que convém viver plenamente para geri-la serenamente e florescer de acordo com a evolução pessoal. Numa época em que convém ser socialmente reconhecido, eficiente, feliz, e sob o olhar de uma sociedade cada vez mais individualista, o perigo é deixar o Medo (de soltar o controle) interferir com o movimento perpétuo do equilíbrio dinâmico, lei imutável e inerente aos 5 elementos da teoria taoísta.

Os ensinamentos da MTC nos oferecem soluções naturais e adaptadas para acompanhar da melhor forma essas fases delicadas de mudança que pontuam nossos dias, nossos anos, nossa vida, no respeito ao Corpo e à Mente (Cf. Shen Zen, seção “Tratamentos”).