Como definir esta emoção, ao mesmo tempo tão simples e tão rica? Se é facilmente observável na tenra idade, geralmente torna-se mais sutil na vida adulta. Pensamos facilmente numa criança para quem tudo é pretexto para rir, brincar, amar, aproveitar plenamente o momento presente e, livremente, cada pensamento. Ou ainda naquele adolescente com uma resistência notável, que sai 4 noites por semana para festejar com os amigos até de madrugada sem preocupações particulares… afinal, não se fala da “despreocupação da juventude”?
A Alegria assume várias formas. Pode ser tanto uma reação passageira, quanto um estado de espírito, um objetivo de vida, ou mesmo uma obsessão. É, portanto, a sua ausência que é temida e percebida como um distúrbio ou um fracasso pessoal e social. De fato, o propósito da nossa existência não é, afinal, a busca do Graal supremo? “Ser feliz”, “florescer”, “realizar-se”… Seja qual for a sua interpretação pessoal, não é essa a razão que motiva um indivíduo a levantar-se todos os dias?
Estado de Alegria ou sensação de prazer?
Mas esse culto da felicidade, uma vez mantido, pode transformar-se num círculo vicioso. Se consideramos hoje que “precisamos” ser felizes, então a busca ativa desse estado pode dar a ilusão de que esse objetivo será necessariamente alcançado pela implementação de meios e condições considerados necessários; a ilusão de controle assume o controle. Cada reflexão e cálculo sábio para obter “o melhor”, cada julgamento para se posicionar nessa escala de valor artificial constitui, de fato, um passo para trás nessa corrida desenfreada. Em vez de florescimento, o ser se vê submetido a essa ditadura a ponto de “viver na própria cabeça” permanentemente. Esse fenômeno pode ser facilmente constatado hoje em nossas sociedades ocidentais.
Visão da MTC
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a Alegria é a emoção do elemento Fogo, cuja estação é o verão, o órgão é o Coração, o clima é o calor e o sentido é o tato (a abertura é a língua).
Conforme mencionado acima, um distúrbio nesta emoção será tipicamente observado em caso de falta. Essa falta será a consequência direta de preocupações. Um espírito perturbado por preocupações e pensamentos de todo tipo é, de fato, incapaz de aproveitar o momento presente e o que ele tem a oferecer. Assim, uma criança que passa o dia brincando com um gato dificilmente fará reflexões profundas. Este exercício vital de cuidar de sua criança interior é o assunto de toda meditação e outros exercícios que visam alcançar a plena consciência. Estes serão um excelente complemento ao trabalho do praticante para o retorno ao equilíbrio.
Um excesso de Alegria, no entanto, será igualmente possível e problemático. Diz-se na medicina chinesa que o Coração é a morada do Shen (o Espírito = faculdades cognitivas), e que o sangue é o seu vetor. Em excesso, uma Alegria descontrolada ou totalmente desenfreada terá o efeito de fazer o Espírito sair de sua morada, causando excitação, histeria, loucura ou demência. O praticante cuidará, neste caso, de acalmar essa energia em excesso (o “fogo do Coração”).
Uma pessoa afetada por distúrbios do Coração e/ou do Espírito poderá, assim, estar sujeita a um profundo transtorno emocional. No nível da Alegria, se a falta é mais frequente do que um excesso, as consequências de tal caso não devem ser negligenciadas. Nenhuma energia – por mais “positiva” que possa parecer – seria boa em excesso a longo prazo. De acordo com a filosofia da MTC, o equilíbrio é a palavra-chave para uma vida saudável e realizada. A Alegria é o melhor exemplo disso.
